Griffbefreiung, 2 DVD


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Griffbefreiung, 2 DVD

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Andreas Weitzel erklärt die Prinzipien der Systema-Griffbefreiung im Stand- und Bodenkampf. Dabei geht er im Einzelnen auf physiologische Grundlagen von Griffen und Griffbefreiungen, das Kontrollieren und Kontern des Gegners ein. Es werden die Bedeutung der Präzision in der Befreiung erklärt und der Einsatz von Schlägen und Tritten unterrichtet. Außerdem zeigt Andreas Weitzel, wie man die Hebelwirkung aufhebt, sich aus Hebeln befreit und Hebelgriffe aktiv einsetzt. Als Bonus beantwortet Andreas Weitzel Fragen der Seminarteilnehmer zum Thema (z.B. Befreiung aus Würgegriffen) und auch zur Schlagwirkung im Systema.
ca. 2 St. 05 Min, Seminarmittschnitt, DVD+, Pal
Alles für Ihr Training! Alles für Ihren Erfolg!
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