Bodenkampf + Bonus


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Bodenkampf + Bonus

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Bodenkampf

Die Altrussische Kampfkunst SYSTEMA beinhaltet viele einzigartige Taktiken und Trainingsmethodiken für verschiedene Kampfsituationen. Eine davon ist der Kampf in der Bodenlage. Auf der vorliegenden DVD ist der Mitschnitt vom Bodenkampfseminar aus dem Jahr 2007 in Stadtroda zu sehen, auf dem Andreas Weitzel, einer der führenden deutschen Systema-Trainer, die Faszination und die Einzigartigkeit des Bodenkampfes der Altrussischen Kampfkunst demonstriert.

Aus dem Inhalt:
- Aufwärmmassage
- Bewegungsschule
- Ausweichen, Verlassen der Angriffslinie
- Abwehr von Tritten und Schlägen
- Griffvermeidung
- Befreiung aus Festhaltegriffen
- Einsatz von Schlägen und Tritten im Bodenkampf

Bonus! Am Ende des Seminars beantwortet Andreas Weitzel eine halbe Stunde anschaulich zahlreiche Fragen der Teilnehmer zu folgenden Themen:

- Befreiung aus Würgegriffen
- Absorbieren von Schlägen
- Verbindung zwischen der Atmung und dem psychischen Zustand
- Abwehr von Boxschlägen
- Kampftaktik
- das Prinzip des “Fechtens”
- “Ausschalten” von gegnerischen Armen
und mehr
ca. 1 St. 45 Min, Seminarmittschnitt, DVD+, Pal, auf Deutsch
Alles für Ihr Training! Alles für Ihren Erfolg!
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